とても腕がプルプルしてる黒縁です・・・
久しぶりにまとも（？）に筋トレをしたら、生まれたての小鹿のような状態ですはい。。。
そんなこんなでこちらでは雪が降ったり、太陽が顔を覗かせたりと、煮つかない天気なわけではありますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか！
こんな時期だからこそ、筋トレなんてどうですか・・・！体があったまって、暖房いらず！ｲﾔ､ﾂｹﾙﾝﾀﾞｹﾄﾞﾈ！
屋外スポーツのやりにくい季節ですが、だからこその肉体づくりですよ！みなさんも、是非、家でできる簡単な筋トレなどをしつつ、お腹に無駄な脂肪がつかないよう、気を付けましょう！
・・・汗はかいたらちゃんと放置はせず、お風呂に入ったり体を拭いたりしないと風邪をひくので注意ですよ！
